1、取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次;
2、取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之;
3、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之;
4、取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃;
5、取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服;
6、取豬心1只，柏子仁15克 。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃;
7、取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙;
8、取250克烏龜一只，去甲及內臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好;
9、取熱牛奶一杯，睡前服之 。
10、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠 。
民間治療失眠的小偏方11—20
11、花生葉250克放到鍋里，水要沒過它，上火煎，水開后微火再煎十分鐘，然后將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠癥狀就治愈了 。
12、大蒜有治療失眠的作用 ?；颊呖捎诿刻焱盹埡蠡蚺R睡前，生吃兩瓣大蒜 。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服 。
13、酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩;靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴;酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝 。
14、樹葉裝枕頭可安眠揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭 。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果 。
15、桑葚子20克，酸棗仁5克 。[制用法]水煎服 。[適應證]失眠血虛證 。
16、在古代蘆薈就被當作安眠劑，這是因為它有安定神經的作用，能調節自律神經使之恢復正常 。
蘆薈酒的服用方法：每天就寢前服用1小杯，就可進入深層睡眠狀態 。
【處方】將蘆薈葉洗凈去刺后搗爛取汁，睡前用開水服兩小匙蘆薈汁，長期服用 。
【功效】適用于頭痛和失眠癥 。
【處方】蘆薈鮮葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，夜交藤45克，茯神45克 。
將蘆薈鮮葉洗凈去刺，切成條狀，浸入酒中，同時加入上述3種藥物，密封陰涼處貯放，1周后即可服用 。每晚睡前堅持服用1小杯 。
【功效】適用于長時間失眠癥 。
【處方】將蘆薈葉洗凈去刺，搗爛取汁，睡前用開水服2小匙蘆薈汁 。
【功效】有效防止失眠 。長期服用，重癥失眠也能治愈 。
17、薈生葉絞汁，加蜂蜜混合，用熱水稀釋后喝，早晚二次，經一周左右，睡眠逐漸好轉了，半年后失眠癥完全治好了 。
18、驗方之二
藥物：炒棗仁10g，麥冬6g，遠志3g 。功效：養陰安神，清心除煩 。主治：用于虛煩失眠等癥 。用法：水煎，于晚上睡前頓服 。
〖原料〗：夜交藤(何首烏的藤莖)60克、粳米50克、大棗2枚、白糖適量 。
〖做法〗：取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取藥汁約300毫升，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠即可 。
〖用法〗：每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程 。
〖作用〗：養血安神，祛風通絡 。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢癥以及風濕痹痛 。夜交藤9-15克煎水外用，還可以治皮膚瘙癢 。
〖評注〗：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大棗矯味又健脾安神，適于長期飲用 。
19、周總理治療失眠偏方
醫治失眠秘方近期我在電視上看到一則介紹周恩來總理扮演者(王鐵成)的一個養生秘方——“周總理”治療失眠偏方 。王鐵成有失眠的毛病，據他本人講，他一天只能睡4個小時覺，屬于嚴重失眠，用很多方法醫治都不見效 。后來有一高人告訴他一個簡單的治療失眠的秘方，效果非常好 。治療失眠秘方全文摘錄如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、(干)桑葉50g，蜂蜜若干 。