全麥卷餅|青檸辣醬風味雞肉卷
雞肉卷還可以有什么口味，青檸風味辣醬雞肉卷嘗試一下。
By Gao(高高）
用料
- 雞胸肉 1塊
- 西蘭花 適量
- 全麥卷餅 1張
- 青檸風味辣椒醬 適量
- 炒粉料 適量
1、準備洗凈的大蒜和姜片
2、在烤盤上將全麥卷餅加熱10-20秒
3、將切好的雞肉撒上些炒粉料（正反兩面）腌大約十分鐘。也可以換成燒烤料
4、加入洗凈的雞肉，下鍋煮
5、另一個鍋里煮青菜，加入青豆
6、加入切小塊的洗凈的西蘭花
7、水煮開，青菜和雞肉煮熟（大家可以少放一點水，我放的稍微有點多）
8、把雞肉炸熟，大約8分鐘
9、把煮熟的西蘭花切碎
10、切碎的西蘭花鋪到餅上，撒上青檸風味辣椒醬（也可以換成其他比如沙拉醬、番茄醬等）
11、把餅卷好
12、從中間切開就可以吃啦?？烊ピ囋嚳?。
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