【一個人一天可以吃幾個李子】吃3～5枚最好 。李子性寒 ， 多食會使人生痰 ， 甚至發虛熱 ， 讓胃腸劇烈蠕動等 ， 脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃 。
李子樹下埋死人 。目前 ， 經向多位專家請教 ， 雖未找到“李子致人死”的確鑿理論 ， 但有教授指出 ， 由于李子性溫 ， 過食可引起腦漲虛熱 ， 如心煩發熱、潮熱多汗等癥狀 。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食 ， 反之則可損人五臟 ， 嚴重者同樣可致人死亡 。由此可見 ， 民間這一說法不無道理 。有關專家解釋說 ， 民諺中有些夸張的成分 ， 但食用過量的李子確實會對健康產生不良影響 。李子吃多了會生痰、助濕 ， 其所含的有機酸與食物中蛋白質結合形成凝固物 ， 沉淀于腸道內 ， 會引起嘔吐、腹痛、腹瀉和消化不良 ， 因此脾胃虛弱的人應該少吃李子 ， 一天最多吃五六個 。杏有生津止渴、清熱解毒的作用 ， 但由于其兼有潤腸通便的功效 ， 所以吃多了也可能造成腹痛、腹瀉 ， 因此成人每天吃杏最好不超過10個 。雖說桃養人 ， 具有清熱降火、養血生津的功效 ， 對動脈硬化、心臟病患者有好處 ， 但桃也不是吃得越多越好 ， 一般每天吃3個左右為好 。由于老年人和小孩的消化功能較差 ， 吃過多的桃會有胃脘脹痛等不適感 。

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