【常喝豆漿有什么好處】1、防癌降膽固醇
豆漿中的含有豐富的蛋白質、硒、鉬等成分，均有很強的抑制癌癥和治療癌癥餓作用，尤其是對于胃癌、腸癌、乳腺癌等常見癌癥功效更顯著 。臨床醫學研究證實不喝豆漿的人發上癌癥的幾率比經常喝豆漿的人要高出5成幾率 。另外，豆漿中含有降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷脂，因此經常喝豆漿的人可以讓血液清澈，維持良好的代謝狀態 。
 
2、防治高血壓、糖尿病
豆漿中含有豆固醇和鉀、鎂，這些物質都是有力的抗鹽鈉物質 。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，能夠適當的控制體內的鈉數量的話就能對高血壓起到防治的作用 。豆漿中含有大量的纖維素，可以有效的阻止糖分的過量吸收，減少糖分，因此同時也可以有效的防止糖尿病的發生 。

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