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國際瑜伽日是哪天

生活百科瑜伽


【國際瑜伽日是哪天】每年的6月21日是國際瑜伽日，這一節日是于2014年12月11日由聯合國第69/131號決議宣布設立的，這一節日的設立，旨在提高全世界對于練習瑜伽可以帶來諸多益處的意識 。
該決議指出，個人和全民作出更健康的選擇和采取有利于身體健康的生活方式十分重要 。在這個方面，世界衛生組織已經敦促成員國鼓勵國民多進行身體活動 。目前，身體活動不足位列全球十大導致死亡原因之中，也是包括心血管疾病、癌癥、糖尿病在內的非傳染性疾病的一個主要風險因素 。
但瑜伽不僅僅只是一項身體的運動 。數世紀以來，各行各業的人們修習瑜伽，認識到瑜伽獨具令人身心合一的特點，瑜伽實現了思想與行動的和諧統一 。如今世界各地的人們也在以不同形式練習瑜伽 。
印度瑜伽簡介印度瑜伽是源于古老印度的一種強身術，通過肉體和精神的修持達到身心和諧統一、強身健體和開發人體潛能的作用 。印度瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式 。

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