如何保護眼睛呢？大家來學習一下吧
step1: 多吃保護眼睛的食物補充營養，雞蛋、牛奶、豬肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等
step2: 不要經常性地點眼藥水，多了不僅不能修復眼睛反而加重損傷
step3: 看書，電視或者使用電腦,手機時間盡量不要連續超過半小時,之后需要休息，讓眼睛看看遠處，或者閉目養神一會
step4: 做眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛
step5: 盡量增加戶外活動,緩解眼部疲勞
step6: 不要使用劣質太陽鏡，會對眼睛損傷
step7: 定期檢查視力變化，及時治療
step8: 室內的光線不要太亮，也不要太暗電視屏幕與周圍景物明暗程度的較大差別會增加眼睛的疲勞程度
【怎么保護眼睛】