水蛇腰是什么腰 _水蛇腰

【水蛇腰是什么腰】

水蛇腰是指腰修長，又細又長。水蛇腰是腰椎向前面彎曲而產生的一種脊柱變形。民間常以水蛇腰來說一個人日常生活中表現出含胸拔背且腰肢扭轉的姿態。民間現也借水蛇腰來比喻女子婀娜多姿的身段。
水蛇腰成因幼兒學走路時，往往腰椎前凸明顯，以后才慢慢恢復到正常腰前凸。
成年后，有幾種人容易得水蛇腰。首先是長期采用不適當的坐位，可引起此種不良姿勢；還有缺乏肌肉鍛煉的人，腹肌無力，伸肌較弱，髖關節不能伸直，就可能有水蛇腰的表現；過于肥胖的人，由于腹部隆起，身體重力中心前移，增加了腰椎的前凸；妊娠婦女也可因重力的關系，骨盆稍前移，從而增加了腰椎前凸。因此，在日常生活，為了預防腰肌勞損，必須要注意避免許多不良姿勢。尤其是身體較差的病人，要針對身體的具體情況加強鍛煉。妊娠婦女必須懂得妊娠的保健知識，以免產生腰部的慢性勞損。

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