益生菌，這種情況你可以空腹吃，這就可以了 ?；蛘哒f每頓飯的餐前進行口服，有些益生菌是長效的，有些益生菌是短效的，如果是長效的，那么每天的空腹吃，這就可以了這類的益生菌調節腸道菌群的藥物，我們都建議空腹前30分鐘進行口服，也就是說飯前30分鐘，這樣有利于更好的進行腸道的吸收，調節腸道的菌群，如果你有腸道菌群的癥狀，比如說大便的不成形，胃腸道的不舒服，大便的干燥，可以口服益生菌進行一段時間的調理，有些病人效果還是很不錯的 。
【益生菌什么時間段吃效果好？】
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