不同的文化圈對于老年有著不同的定義 ， 由于生活質量的提高 ， 生命周期變長 ， 各年齡的分界線開始模糊 ， 中老年一般是指人類生命歷程中青年之后的階段 ， 包括中年和老年 。世界衛生組織對老年人的定義為60周歲以上的人群為老年 。老年這個概念在中國一般界定 ， 一般指男人60歲之后 ， 女人55歲之后直至生命結束的這一階段 。人類有幼年、少年、青年和中老年 。中老年一般是指人類生命歷程中青年之后的階段 ， 包括中年和老年 。由于全世界的年齡呈普遍增高趨勢 ， 世界衛生組織對老年人的劃分 ， 提出新的標準 ， 將44歲以下的人群稱為青年人 ， 45到59歲的人群稱為中年人 ， 60到74歲的人群稱為年輕的老年人 ， 75以上的才稱為老年人 。把90歲以上的人群稱為長壽老人 。人在步入中老年后 ， 都十分注重對身心的鍛煉 ， 特別是隨著生活水平的不斷改善 ， 健身意識也越來越強 ， 健身的方式越來越寬廣 。從先前最簡單的跑步 ， 到太極、武術、相聲、音樂、舞蹈、書法、養花等 ， 中老年的健身休閑方式由單一向多樣化發展 ， 由原先簡單的身體鍛煉發展到身體、心理、精神的全方位的鍛煉 。
【中老年人是指哪個年齡段？】
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