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海參燉雞吃了對人體有哪些好處

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海參燉雞吃了對人體有哪些好處


1、提高免疫力 ， 防止感冒 。
2、均衡營養 ， 滋補身體 。
3、調節情緒 ， 保護心腦血管 。
4、有效補充體力 ， 緩解疲勞 。
【海參燉雞吃了對人體有哪些好處】5、補肝益脾 ， 保護視力 。
海參燉雞制作方法：
材料：海參30克、雞1只、香菇、姜 。
步驟：
1、將海參用旺而不烈的火燎到外皮焦枯、發脆 ， 用刀刮去焦黑的一層 ， 見到深褐色為止；
2、放在涼水中浸泡2天 ， 待參體回軟后 ， 上鍋煮五分鐘；
3、開肚掏出腸肚和雜質 ， 用清水洗漂干凈；<

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