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討好型人格的行為表現 討好型人格需要看心理醫生嗎

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生活中，你是否也經常說這幾句話?總是委屈自己、悅納別人，或許你就是所謂的“討好型”人 。
討好型人格，就是一個人和每個人相處都要小心翼翼，不會拒絕，能自己做的事情絕不麻煩別人，把真實的自己藏起來迎合他人，渴望得到其他人的喜歡和認可 。

討好型人格的行為表現 討好型人格需要看心理醫生嗎


討好型人格通常有以下幾個特征：
1.害怕說出自己內心的想法
2.喜歡主動道歉
3.會迎合他人
4.不懂得拒絕5.沒有原則和底線
討好型人格的形成原因
討好型人格，通常源自幼年時的家庭教育，主要有兩個方面的原因：
一是父母的控制欲過強 。在很多父母的眼中，孩子不能有自我和意見，一切都要圍著父母打轉，一旦小孩做不到，就會被指責，甚至打罵 。
二是父母總是給孩子有條件的愛 ?！坝袟l件的愛”是指，你必須做了什么事情，我才會愛你，如果你不做，我就不會愛你 。經常聽見有些父母對孩子說 ：
“你要繼續哭的話，媽媽就不愛你了 ?！?br /> “你在幼兒園要是得到小紅花，媽媽就會很高興 ?！?br /> “你數學要考100分，爸爸就會很愛你 ?！?br /> ……
這些都是有條件的愛 。對幼小的孩子來說，父母是他唯一的依靠，也是他安全感的全部來源 。
上面兩種教育方式，會讓小孩覺得自己跟周圍人的關系不穩定，一旦自己表現不好，不討人喜歡，世界就會崩塌，最后極容易發展為討好型人格 。
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要想改掉“討好型人格”，首先要做的就是學會自己認同自己 。
或許，得到別人的認同會讓你感到十分欣慰，但那卻永遠也比不過自己認同自己 。
一.化被動認同為主動認同
首先你必須要清楚，通過討好和請求來的人，他們永遠都不可能會真正的認同和欣賞你 。
而你若想得到真正的認同，那就必須要找到真正懂得欣賞你的人 。因此，你只需做真正的自己 。
二.努力提升自己的價值
如果你只是一味地去討好別人，而不去想辦法努力提升自己的話 。這樣久而久之，別人就會很容易忽視你 。
因為，一個不知努力只知討好的你，對于他們來說根本毫無價值 。
三.培養一項興趣愛好
其實，大部分的討好型人格的人群，他們的內心世界都是極為空虛的 。
由于他們的內心極度缺乏安全感和愛，又因為這兩樣東西他們自身無法自我滿足 。因此，他們會想盡辦法通過一些其它的方式獲得，就比如說討好他人 。
但其實，與其一味地討好他人，倒不如去培養一個自己的興趣愛好 。而當你可以將這個愛好發揮到極致時，或許你就會發現，其實你也是有屬于自己的價值和成就的 。
同時，當這種成就出現的時候，你也便會發現，自己內心的這種空虛感似乎不見了 。
人們之所以不敢說“不”，極大程度的原因是害怕自己的拒絕會給他人帶來不好的感受 。又或是...他們根本找不到說不的理由 。
所以說，要想得到真正的贊美，要想讓自己得到他人的認同，那么單憑不敢說“不”完全是徒勞的 。唯有學會拒絕，懂得自我認同，才能得到他人真正的認同 。
討好型人格到底活得累不累，這取決于自己的感覺和看法 。如果不累，并且享受著其帶來的樂趣，其實也沒有什么不好 。
【討好型人格的行為表現 討好型人格需要看心理醫生嗎】如果累了，要試著靠自己去緩解或是借助心理咨詢，破除心中的“枷鎖” 。始終記住，自己的快樂才是最重要的 。

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