圣女果上市時間
圣女果一般產于美洲、亞洲、大洋洲熱帶及亞熱帶地區 ， 在我國主產于廣東、廣西、海南、福建、山東等地 ， 圣女果自然成熟上市的月份是6、7月份 ， 它的價格一般在2.5-5元/斤左右 。
圣女果挑選技巧
【圣女果怎么挑選好吃的】1、根據顏色來選擇：一般外表顏色紅亮 ， 且有光澤的圣女果是正常且新鮮的 ， 但如果是特別紅的 ， 說明這個圣女果放置的時間比較長 ， 不新鮮 ， 口感不好 ， 不宜選購 。
2、根據外皮來選擇：圣女果的外皮很薄 ， 很容易損傷 ， 所以一般破損的就不要購買 ， 另外 ， 圣女果的果皮需要買那種光溜的沒有斑點的 ， 這樣的果子口感更甜一些 。
怎么挑選新鮮的圣女果
要想挑選新鮮的圣女果 ， 可以觀察它的果蒂葉子的顏色 ， 葉子較嫩綠的就比較新鮮 ， 還可以看果實的色澤是否飽滿 ， 通常越飽滿的越新鮮 。
圣女果功效與作用
圣女果味道清甜 ， 偶爾略帶點酸味 ， 口感很好 ， 營養價值也高 ， 它富含維生素 ， 具有很強的抗氧化性 ， 可以美白皮膚 ， 還可以清除機體自由基 ， 延緩衰老 ， 含有大量的番茄紅素 ， 可以有效抵抗紫外線 ， 有防曬的功效 。