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如何自我調理痔瘡 痔瘡的自我治療方法

生活百科痔瘡


痔瘡的自我治療方法（如何自我調理痔瘡）
痔瘡的自我護理方法
【如何自我調理痔瘡 痔瘡的自我治療方法】痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張的一種慢性疾病 。民間曰:十男九痔! 但事實上卻是:十人十痔!除年輕男性常見外，痔瘡也常見于女性、老人等等! 而關于痔瘡的治療幾個原則:其一，痔瘡是對癥治療為主，即主要是漸漸緩解痔瘡帶來的癥狀，從而減輕自身痛苦；其二，痔瘡不可能根除，除非沒有肛門了，畢竟這是一種生理結構，但堅持肛門護理，原理痔瘡癥狀還是做得到的；其三，關于痔瘡手術，如果你的痔瘡非常嚴重，排便時有肉球脫出來，或者平時健身卷腹、咳嗽嘔吐等等，肚子一用力，肉球也會脫出，這時候往往就要手術了，如果沒有嚴重到這種地步，大部分人可以通過做好肛門護理、改善飲食與生活習慣逐漸緩解痔瘡!
痔瘡的主要癥狀是疼痛和出血，輕者給人的正常生活帶來不便，重者影響健康 。如便血日久，可致不同程度的貧血，甚至出血性休克，危及生命 。痔瘡壞死或感染嚴重時，可經過血液系統引起全身感染 。痔瘡治療目前以手術為主，但是良好生活習慣和活動是預防發作的關鍵，我們日常要怎樣護理肛部呢？
1、經?；顒?，特別是久坐造成的局部血液循環不暢，是誘發靜脈曲張的主要因素，所有要避免久坐 。
在坐姿時要保持肛門懸空，不壓迫肛周血管 。可以準備一個肛部透氣墊，這種墊子中間是空的，能讓菊花懸空透氣，同時用的材質是醫學級的，能夠穩定支撐，不像別的坐墊一坐就癟沒有效果，促進靜脈血液回流，加速水腫的消除和傷口的愈合，同時避免壓痛 。這樣在開車、上班也能安心坐下，保持良好的精神狀態 。
2、堅持針對性的提肛運動是最佳自我治療
肛門收縮運動，又稱提肛，即自我調整括約肌收縮和放松，一收一放，可以有效改善局部血液循環，避免靜脈曲張 。這個運動簡單易行，在休息時間隨時隨地可做 。對于已經有過痔瘡發作歷史的人群，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次 ?？梢哉局觯部勺?，躺著做 。
3、有條件可以便后溫浴
坐浴是加速靜脈血液循環，消除水腫，促進愈合的重要方法 。然而蹲著坐浴會增加傷口撕裂的風險，最好選用醫用的全透明的肛腸坐浴盆，放在馬桶上，用坐姿舒適的完成坐浴 。
4、避免太緊的內褲和牛仔褲
內褲太緊的話會影響局部的血運，延緩傷口的愈合和增加細菌感染的機會 。同理，建議大家采用比較寬松，舒適的褲子 。
5、保持肛周清潔
要保證肛周清潔，便后用水沖洗肛門 。用紙擦只會把大便擦到肛門的褶皺和傷口里，越用力想擦干凈，大便嵌入越深，導致細菌繁殖，加劇炎癥和水腫 。最好是準備一個肛腸清洗器，大便后裝清水沖洗肛門，要注意，肛周皮膚非常嬌嫩，對溫度比較敏感，過冷過熱都可能刺激肛周皮膚，肛腸清洗器上的測溫標識可以幫助控制水溫，避免引起刺激 。

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