然烏湖(ra-vu-mtsho)，藏語意為“山羊山麓湖”，位于西藏昌都市八宿縣駐地西南，是藏東第一大湖 。海拔3850米 。
湖長25公里，寬1～5公里，面積22平方公里 。然烏湖有“西天瑤池”之稱，2005年被批準為國家級森林公園，稱“然烏湖森林公園” 。
夏季湖畔綠草茵茵，山腰則是灌木叢林，五顏六色的杜鵑花怒放，山頂則是終年不化的積雪，湖水碧波粼粼，風景如畫 。
秋季湖水呈灰白色，湖面平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪峰，如一個待嫁的嬌娘動人心魂 。然而，然烏湖畔的猿猴碰頭山的神話傳說更具傳奇色彩 。
傳說很久以前，康沙與然烏之間的山上生活著許多猿猴，猿猴常到村里破壞，打破了人們的寧靜生活 。猿猴很善斗，村民沒法制止 。
后來有人想出一個辦法，即將全村男人都集中在一起到山上喝酒，喝完酒后拿起木制刀劍進行決斗，決斗中人們紛紛裝著中劍倒地死亡，后來人們都回到村莊并在山上留下許多酒和真刀真劍 。
晚上，這些猿猴就開始模仿人的動作，先大量飲酒，后來也進行決斗，這樣猿猴都被刀劍刺中倒地身亡 。
最后只剩下一只，它看見自己的同類都已死去，感到非常悲傷，就絕望地向山壁碰撞而自殺 。
后來此山被人們叫作猿猴碰頭山 。自然景觀與神話傳說相融一體，更使然烏湖充滿了詩情畫意 。
①八宿縣城至然烏湖90公里，波密至然烏湖127公里，可包車或自駕車前往，亦可搭便車 。然烏也是通往邊境縣察隅的唯一通道，可在此等候昌都至察隅的班車 。
②然烏鄉距然烏湖約10公里 。然烏鄉以西10公里的瓦村，是典型的藏東南林區建筑——木柱、木墻、木瓦、木柵欄，是攝影的天堂 。
然烏湖的秋天最美，湖邊村莊收割的青稞壘成樹冠狀點綴在房前屋后；山間的灌木或紅或黃或綠，色彩斑斕，美不勝收 。
③然烏湖每年的9月要舉行“旅游文化藝術節”，屆時數萬群眾和游客慕名前往，數百頂帳篷密布，極為熱鬧 。此時，也是攝影愛好者拍攝藏族風情的好時機 。
④深秋是拍攝然烏湖的最佳時節，以清晨和傍晚最佳，尤其是太陽下山前的一小時左右 。然察公路大橋或鎮外山坡可拍攝然烏湖全景；
【西天瑤池然烏湖旅游景點攻略介紹 然烏湖海拔多少米高】然烏往察隅方向行3000米的半島可拍攝然烏湖晨景，特別漂亮 。瓦村是攝影人的天堂，可拍攝到濃郁的然烏民俗風情 。