板栗里面有著大量的不飽和的脂肪酸，還有礦物質、維生素等等，適量的吃一些對對血管是有好處的 。此外，它還比蘋果里面的鉀離子還多4倍 。此外板栗雖好，日常不要貪多，每天食用5-8顆左右就比較恰當了 。
板栗收獲的季節是幾月
【農歷什么時候才有板栗上市 板栗成熟季節是幾月份】板栗是殼斗科栗屬的植物，原產于中國，生長在海拔370-2800米的地區 。板栗花期一般在4~6月份，果期是8~10月份，9~10月份時果實成熟 。它在每年的國慶節之后就可以批量上市，在市場上買到了 。
遷西板栗
板栗屬河北省唐山市遷西縣產的最好，此外遷西板栗外形玲瓏，是紅褐色，有淺薄蠟質層，期色澤鮮艷并富有光澤 。同時，遷西還被譽為中國板栗之鄉，而板栗它4-6月份開花 。成熟季節在每年的初秋，而在8-10月果實成熟上市，但板栗批量上市要到10月份左右 。


羅田板栗（圖）
羅田板栗
板栗是湖北黃岡羅田縣一種特產,是中國國家地理標志產品。作為全國知名特產之一，羅田板栗特點是肉大價廉，性價比非常高 。
羅田板栗不僅在質量上是中國第一，其種植面積和產量同樣也是中國第一的 。羅田板栗一般從8月底至11月中旬均有板上市，上市時間周期比較長 。


羅田板栗（圖）
板栗的種類有多少種
根據種植地區不同板栗可以分為北方栗、南方栗和日本栗 。目前市面上常見的板栗品種有：河北青龍寬城板栗、丹東板栗、郯城板栗、信陽板栗、邢臺板栗、邵店板栗、燕山板栗、遷西板栗、鎮安板栗、羅田板栗等 。


板栗成熟上市價格
板栗現在的產量是比較大的，其上市價格也不算很貴，每公斤大概要13元左右 。但這是經過加工已經成熟的板栗，而未加工地頭收購的板栗，大概在6.5元一公斤左右 。平時我們的糖炒栗子是經過加工處理的，像今年的時間價格基本上都在15~25元/斤左右 。

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