1、冬瓜配木耳有助于減肥，但是不能只吃這兩樣，會營養不足 。
2、冬瓜的維生素B1可促使體內的淀粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，可以防止人體發胖，有助于體形健美 。
【減肥只吃冬瓜木耳嗎 一起來看看】3、黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內大便中有毒物質的及時清除和排出 。

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