1、蓮子營養豐富 ， 香美可口 ， 但是不易消化 ， 長期吃對身體不利 ， 身體體質差的人不建議吃 。蓮子不可與蟹、龜類、海鮮等同吃 ， 否則會出現不良反應 。
【蓮子的禁忌 蓮子不能和什么一起吃】2、患感冒、便秘及痔瘡 ， 這也不可以服用 。吃蓮子的時候最好不要與其他食物同吃 ， 否則會影響到蓮子的營養價值 ， 注意蓮子的正確服用方法 。
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