一般睡眠對寶寶的生長發育的確有很重要的作用，如果睡眠不好，還有可能影響寶寶正常發育，甚至影響身高 。
很多人都說“寶寶睡得好才長的高”，其實并不無道理，大多數成人都是睡得好精神才好，身體不容易出現疾病，那寶寶也是一樣 。如果寶寶睡眠不足，肯定也會出現發育不好的情況 。
在寶寶一歲之前，其腦垂體會不斷得分泌生長激素，但到寶寶一歲以后，分泌的生長激素卻會逐漸減少，但由于寶寶的深度睡眠時間增加，因此寶寶睡眠的好壞也不能光看時間，還要看質量 。
另外，為了讓寶寶在生長激素分泌的高峰期（21：00~1：00左右）處于睡眠狀態，從而更好得發育，因此家長就不能再任由寶寶想什么時候睡覺就什么時候睡覺了 。家長最好能幫助寶寶養成良好的規律的作息 。
當然了，每個寶寶都有個體差異，只要寶寶是正常發育的，家長也不要過于糾結寶寶睡眠時間的長短或者好壞 。
總之，寶寶睡覺好一般來說就會長得越好，因此建議家長最好給嬰兒創造一個安靜的睡眠環境，與此同時，還要幫助寶寶養成好的睡眠習慣 。

【嬰兒睡覺好就長的越好嗎？】

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