孕晚期因為孕媽大腹便便，行動猶如企鵝一樣慢吞吞的，這時候只能選擇一些溫和的鍛煉方式，比如：散步 。
一般來說，經常運動的孕婦，每天6000-10000步都可以，平時疏于散步的孕婦2000-5000步就可以了 。
其實散步最適合的方式，就是按照時間來算比較合理 。30分鐘-1小時或者是1-2小時都可以，每天早上，下午，晚上各半小時-1小時，根據孕婦的情況來定 。

【懷孕后期每天走多久合適】

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