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寶寶怎么吃早餐比較好

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寶寶怎么吃早餐比較好


1、早餐不能吃的太早
寶寶一般早上7點左右醒來，喝了奶以后，要玩一段時間等到八點再讓她吃別的，因為剛吃了奶的寶寶不會太餓 。
我一般是帶寶寶出去溜一圈，玩了一會她就餓了，再帶回來吃飯 。
2、早餐的類別
早餐不能每天重復，最好一周換三四次 。對于一歲的寶寶，早上吃飯也不用太精細，也不能太油膩，要不會影響中午吃飯 。我們的早餐主要是以下幾種，供大家參考 。
【寶寶怎么吃早餐比較好】水煮蛋（早餐必備）——剛加輔食時光吃蛋黃，到一歲我們就連蛋白一起喂了 。
素菜包子——菜陷主要是包菜、胡蘿卜、茄子等 。注意不要給寶寶吃韭菜，容易胃酸不好消化 。
蛋餅或者肉餡的小餅——蛋餅可以是發面餅或者水面餅，容易消化也有點咸味，寶寶一般很愛吃 。
蔬菜粥——加點肉和蔬菜熬的粥，我們家寶寶喜歡吃咸粥，所以我都會放一點鹽，喜歡喝甜粥的可以煮銀耳粥或者八寶粥 。我有時候也去買點豆沫給孩子吃，也很喜歡 。還有豆腐腦如果孩子不拒絕也可以少喝點，但一定要買新鮮的豆腐腦 。
粗糧棗糕或者玉米饅頭，我們家寶寶很愛吃這類的香饅頭，容易消化且營養豐富 。
3、寶寶早餐不用特殊化
大一點的寶寶有時候會出現對他們的早飯不感興趣的現象，有可能是這樣的早餐太特殊化了，他們反而更喜歡吃爸爸媽媽手里的 。
所以大家都吃同樣的早餐更容易讓寶寶產生興趣，吃的更香 。
4、早餐不宜吃太多，不喜歡吃的不要硬塞
就算寶寶對一樣食物特別感興趣也不能多吃，要控制量合理進食，才不會影響午飯 。另外對于寶寶不愛吃的食物家長也不用擔心，比如水煮蛋寶寶這幾天不愛吃，有可能過幾天又愛吃了，這些都有可能 。

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