1、首先要防止蛀牙就要做到良好的口腔衛生的保健，所以需要早晚刷牙，而且晚上刷完牙齒之后不能吃任何的東西去睡覺，刷牙應該要做到刷三分鐘而且每顆牙齒都應該刷到，每個牙面都應該刷到 。
【減緩蛀牙方法 防止蛀牙的方法】2、當然防止蛀牙還應該少吃甜食，少吃碳酸飲料 。如果是小朋友三歲左右的，為了防止蛀牙還可以進行涂氟治療 。如果是六齡牙萌出來了，為了防止蛀牙可以對六齡牙進行窩溝封閉都能夠起到很好的防止蛀牙的目的 。所以防止蛀牙可以是自我的防止，也可以采用醫生的措施來防止 。
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