1、在測量前30分鐘之內不要吸煙、飲咖啡或體力活動，排空小便 。在清晨服藥前，早餐前進行，測量時保持環境安靜，不要講話 。
2、端坐或者是平躺在床上，一定要將血壓計與心臟的位置保持在同一高度 。將袖帶置于肱動脈上方兩橫指，袖帶松緊以放兩個手指為宜 。
3、每次測量血壓間隔1分鐘，測量2~3次并記錄，要取三次的平均值作為血壓值 。
【清晨高血壓怎么測】
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