1、涼茶一般午覺過后喝比較好 。有利于下火 。涼茶具有中藥的四氣五味 。暑熱耗氣傷津 ， 因此涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效 。
【涼茶什么時候喝最好 涼茶哪個時候喝最好】2、喝涼茶在時間上也十分講究 。入睡前不宜喝涼茶 ， 空腹時不宜喝涼茶 。涼茶也是藥 ， 可以在適當的時候用來解解暑 ， 但喝的時候應該節制有度 。

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