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二十四節氣表時間表 夏至是什么意思

生活百科夏至


夏至，古時又稱“夏節”、“夏至節” 。公元前七世紀，先人采用土圭測日影，就確定了夏至 。夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣 。每年的夏至從6月21日（或22日）開始，至7月7日結束 。
氣候變化1、對流天氣
夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨 。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎” 。
2、“立竿無影”
在夏至這一天，太陽幾乎直射北回歸線，正午時分呈絕對（接近）直射狀，北回歸線地區就會出現短暫的“立竿無影”現象 。
3、暴雨天氣
夏至期間中國大部分地區氣溫較高，日照充足，作物生長很快，生理和生態需水均較多 。
4、江淮梅雨
夏至時節正是江淮一帶的“梅雨”季節，這時正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮濕，冷、暖空氣團在這里交匯，并形成一道低壓槽，導致陰雨連綿的天氣 。
5、高溫*
夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節氣 。天文學上規定，夏至為北半球夏季的開始 。
物候現象1、候鹿角解：鹿的角朝前生，所以屬陽 。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落 。而糜因屬陰，所以在冬至日角才脫落
2、候蟬始鳴：雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴；
3、候半夏生：半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名 。
農事活動1、淮河以南早稻抽穗揚花，田間水分管理上要足水抽穗，濕潤灌漿，干干濕濕 。
2、夏至時節各種農田雜草和莊稼一樣生長很快，不僅與作物爭水爭肥爭陽光，而且是多種病菌和害蟲的寄主，因此農諺說："夏至不鋤根邊草，如同養下毒蛇咬 。"
夏至習俗1、消夏避伏
夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物 。
2、夏至南北要吃面
夏至吃面是很多地區的重要習俗 。因夏至新麥已經登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思 。
3、祭神祀祖
夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐 。因此，夏至作為節日，納入了古代祭神禮典 。
生活起居
健康養生夏至前后人們身體明顯感覺疲乏燥熱和心悸氣短，食欲也會明顯下降
調整呼吸整理好情緒【二十四節氣表時間表 夏至是什么意思】
運動宜在清晨或傍晚涼爽時夏季清晨或傍晚天氣較涼爽，場地選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方 。鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好 。
飲食清淡多吃點“苦”
炎熱季節飲食應清淡為宜，早晚喝點粥，可以生津止渴，補養身體 。同時，蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這類平和的水果適合各種體質的人享用

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