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茶葉|吃了30年的生菜，只服這種做法，端上桌家人搶著吃，太解饞了

茶葉鐵觀音

茶葉|吃了30年的生菜，只服這種做法，端上桌家人搶著吃，太解饞了

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【茶葉|吃了30年的生菜，只服這種做法，端上桌家人搶著吃，太解饞了】茶葉|吃了30年的生菜，只服這種做法，端上桌家人搶著吃，太解饞了

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茶葉|吃了30年的生菜，只服這種做法，端上桌家人搶著吃，太解饞了

吃了30年的生菜 ， 只服這種做法 ， 端上桌家人搶著吃 ， 太解饞了 。 生菜 ， 日常生活中常見的蔬菜 ， 易熟 ， 燙一下就能吃 ， 吃起來又脆又爽口 ， 是各大減肥博主必不可少的減肥素食 。 我家大小都喜歡吃這個生菜 ， 特別是天冷吃火鍋的時候每次都必備這青菜 。 今天分享的這道菜 ， 只需要燙一下再用鮮香的醬汁淋在生菜上就搞定 ， 做法超級簡單 ， 好吃又下飯 ， 下面開始制作 。

準備食材：
生菜、大蒜、鹽、食用油、白糖、素蠔油、老抽、水淀粉
具體做法：

1.先把生菜切成兩半 ， 清洗干凈 。

2.再切點大蒜 。

3.鍋里水開后加少許食鹽 ， 再加少許食用油 ， 生菜稍微煮下 ， 變色變軟后就撈出 。

4.不要煮太久 ， 這樣能保證生菜的鮮脆 。

5.起鍋燒油把蒜末炒香 ， 加點白糖提鮮 ， 加一勺素蠔油 ， 加少許老抽翻炒均勻 ， 再加入水淀粉 ， 煮至湯汁濃稠后澆到生菜上 。

6.生菜這樣做簡單營養又美味 ， 特別解饞 ， 喜歡就趕緊在家試試吧 。

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