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香蕉和芭蕉哪一個好

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香蕉和芭蕉哪一個好


香蕉和芭蕉的區別可以從以下5個方面分辨:
【香蕉和芭蕉哪一個好】1、從外觀區分
芭蕉的兩端會比較細些，中間比較粗，比較圓一些，像個胖娃娃，芭蕉彎曲的幅度也比較香蕉的要??；香蕉彎的幅度比較大，呈“月牙狀”，香蕉表面的菱角比芭蕉的要更多 。
2、從顏色區分
芭蕉未熟之前表皮的顏色比較青，成熟之后事會黃色，果肉比較白；而香蕉未成熟之前雖也是青色，但成熟后是金黃色，果肉會帶有一點點黃色，表皮也有些褐色的斑 。
3、從口感區分
芭蕉聞起來雖有甘甜的味道，但是吃起來味道比較酸澀，口感很一般；而香蕉，味道聞起來比較香，味道香濃，吃起來也比較甜些，口感要比芭蕉好很多 。
4、從價格區分
在中國，香蕉的種植面積要比芭蕉多得多，主要分布在廣東、廣西、福建等地；而芭蕉原產地是來自于東亞地區，所以香蕉的價格要比芭蕉更低 。芭蕉比香蕉要貴兩三倍的樣子，所以民間有一種說法，有錢人吃芭蕉，窮人吃香蕉 。
5、從功效來說
芭蕉和香蕉的營養價值沒有太大區別，都是屬于高鉀食物，鎂的含量也比較豐富 。香蕉比芭蕉更加涼，芭蕉相對而言會溫性些，經期的女孩子可以少吃些；香蕉的糖分轉化會更快速被人體吸收，這也是很多運動員，在比賽期間吃香蕉的原因；而芭蕉的膳食釬維更豐富，也含有大量的水溶性植物纖維，所以比較潤腸通便的效果更佳 。

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