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健脾胃的食物 梗米和糯米等等食物

生活百科脾胃


1、健脾養脾的食物：地瓜、鯽魚、山藥、梗米和糯米等等
2、是補脾胃的食物之一，它具有補脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃，但是吃地瓜要注意適量，如果吃多了容易導致胃腸道脹氣，還會有反酸燒心的現象 。
3、鯽魚有很好的健脾利濕作用，身體浮腫、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鯽魚可以健脾，緩解這些癥狀 。
4、山藥中醫認為山藥味甘，歸脾胃經，具有健脾補氣、補腎固精、養陰養肺的功效，適合慢性腹瀉、便溏、脾虛等癥患者食用，但是氣滯脹滿者和濕重者不宜食用 。
【健脾胃的食物 梗米和糯米等等食物】5、粳米又被稱為“大米” 。性平味甘，對于脾胃以及肌肉的保健都具有益處 。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀 。

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