【吃花生米的好處與壞處 吃花生米的好處與壞處有哪些】1、好處：可以使肝內的膽固醇分解為膽汁酸 ， 并促進其排泄 ， 經常適量的食用花生米 ， 有利于人體降低膽固醇 ， 有效的預防動脈硬化 ， 高血壓 ， 冠心病等 ?；ㄉ卸喾N氨基酸 ， 可以促進人體細胞的發育 ， 提高智力 ， 增強人體的記憶力 。經常食用花生 ， 可以為人體補充多種維生素和礦物質 ， 能很好的促進人體的生長發育 ， 有利于人體的健康 。
2、壞處：經常多吃花生 ， 會增加脂肪在人體內的堆積 ， 引起肥胖 ， 增強血脂等壞處 ， 故而要適量吃花生 。
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