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失眠治療思路 中醫治療失眠

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中醫治療失眠（失眠治療思路）
睡眠是一種生理現象，良好的睡眠能夠保障機體免疫系統自我修復和完善，內臟毒素排除，血液再生等一系列生理功能的正常運轉 。睡眠質量直接決定著人體的身心健康狀況 。隨著社會經濟的不斷發展，人類生存的社會環境不斷變化，如光污染、噪音污染等，加上社會競爭的日益激烈，越來越多的人面臨睡眠障礙的困擾 。

據世界衛生組織調查，全世界范圍約有三分之一的人存在失眠的癥狀或睡眠功能障礙 。我國目前約有30%以上的人存在失眠癥狀，這已成為威脅人們健康的巨大隱患 。而長期睡眠不足也會導致精神系統、內分泌系統、心血管系統等疾病，并且容易讓人產生緊張、焦慮和抑郁等情緒 。
中醫對睡眠障礙的認識
祖國醫學將睡眠障礙稱之為“不寐”“不得臥”“目不瞑”，是指經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，主要表現為睡眠時間、深度的不足，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐；重則徹夜不寐 。
中醫認為不寐是由于飲食不節，情志失調，勞倦、思慮過度以及病后、年邁體虛等因素，導致心神不安，神不守舍 。不寐病位主要在心，與肝、脾、腎關系密切 。心主神明，神安則寐，血之來源，由脾運化水谷精微所化，上奉于心，則心得所養；受藏于肝，則肝體柔和；內藏于腎，腎精上承于心，陰陽協調，則甚至安寧 。

根據病因病機的不同，不寐可分為實證與虛證 。實證又可分為肝火擾心證、痰火擾心證，虛證可分為心脾兩虛證、心腎不交證、心膽氣虛證 。
肝火擾心證
多表現為不寐多夢，急躁易怒，伴頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干而苦，便秘溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數 。以疏肝瀉火，鎮心安神為治則，方用龍膽瀉肝湯加減 。
痰熱擾心證
多表現為心煩不寐，胸悶脘痞，泛惡噯氣伴頭重、目眩，舌偏紅，苔黃膩，脈滑數 。以清化痰熱，和中安神為治則，方用黃連溫膽湯加減 。
心脾兩虛證
多表現為不易入睡，多夢易醒，心悸健忘，神疲食少，伴四肢倦怠，面色少華，舌淡苔薄，脈細無力 。以補益心脾，養血安神為治則，方用歸脾湯加減 。

心腎不交證
多表現為心煩不寐，入睡困難，心悸多夢，伴腰膝酸軟、潮熱盜汗，五心煩熱，舌干少津，男子遺精，女子月經不調，舌紅少苔，脈細數 。以滋陰降火，交通心腎為治則，方用六味地黃丸和交泰丸加減 。
心膽氣虛證
多表現為虛煩不寐，觸事易驚，膽怯心悸，伴氣短自汗，倦怠乏力，舌淡，脈弦細 。以益氣鎮驚，安神定志為治則，方用安神定志丸加減 。
中醫治療辦法：

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