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胃痛吃什么食物好 胃痛可以吃什么食物

生活百科胃酸

【胃痛吃什么食物好 胃痛可以吃什么食物】
胃痛可以吃的食物：
1、平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的 。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等 。
2、注重平時營養的補充 ， 在保證身體足夠熱量攝入的同時 ， 減少胃的工作量 。多吃些高蛋白食物及高維生素食物 ， 保證機體內各種營養素的充足 ， 防止貧血和營養不良 ， 如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等
3、當胃酸分泌過多時 ， 可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸 。當胃酸分泌減少時 ， 可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁 ， 以刺激胃液的分泌 ， 幫助消化 。
多進食健胃的食品 ， 譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等 ， 饅頭可以養胃 ， 不妨試試作為主食 。
4、胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克 。將紅花放在保溫杯中 ， 沸水沖泡 ， 蓋好 ， 經泡10分鐘后 ， 隨即調入蜂蜜、紅糖 ， 趁熱飲服 。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果 。
5、胃痛食療菜:鯽魚1條（約250克） ， 去鱗、鰓及內臟 ， 洗凈 ， 生姜30克洗凈 ， 切片 ， 桔皮10克、胡椒3克 ， 共包扎在紗布內填入鯽魚肚中 ， 加水適量 ， 文火煨熟 ， 加食鹽少許 ， 空腹吃魚喝湯 ， 幾次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果 。

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