【排卵期肚子脹怎么辦】
排卵期肚子脹 ， 首先要注意保暖 ， 不要著涼 。可以用熱毛巾或者是熱水袋熱敷腹部 ， 每天至少熱敷10分鐘以上 ， 注意多喝溫開水 ， 多吃溫暖的食物 ， 容易消化的食物 ， 不要接觸生冷的物品 。不要吃生冷油膩的食物 ， 不要淋雨 ， 不要碰涼水 ， 不要游泳 ， 同時還要注意多休息 ， 不要勞累和劇烈運動 ， 不要熬夜 ， 這些都可以幫助緩解腹脹的情況 。
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