【提高身體免疫力吃什么好 吃什么可以增加免疫力】1、吃含有優質蛋白質的食物可以增加免疫力 。優質蛋白質食物營養豐富 ， 可以補充體力 ， 提高身體的免疫力 。
2、建議合理安排飲食 ， 每周要適當食用優質蛋白質食物 ， 如各種瘦肉、牛奶及奶制品 ， 各種蛋類、豆類及豆制品 ， 各種魚類尤其是深海魚類 ， 適當食用這樣的飲食可以給身體補充營養 ， 提高身體的免疫力 。
3、適當運動 ， 如散步、慢跑、騎車、打太極等運動 ， 可以提高身體免疫力 。
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