【怎么樣去保護眼睛】眼睛是心靈的窗戶，保護好眼睛有助于預防眼部疾病 。那么平時就要養成良好的用眼習慣以及各種護眼措施了，這樣才不會使眼睛容易受傷
工具/原料
枸杞菊花茶
要保護眼睛首先需要有充足的睡眠，不僅對身體有好處能促進生長發育及健康還能讓眼睛得到休息
避免迎面吹風，外出時可以帶遮風眼鏡 。不僅拉風而且護眼
平時運動要注意不要太過激烈以及預防受傷 。比如打籃球時注意不要被球砸到了
注意光線，不要太明亮或者過于暗淡無光 。以柔和為宜 。平時可以看看綠色植物放松放松
飲食方面注意不要吃太熱氣的食物，容易上火 。抽煙喝酒都盡量少一點，最好不要 。記得葷素合理搭配 。
及時補充水分，可以喝枸杞菊花茶 。還可以吃一些對眼睛有益處的食物如綠色蔬菜水果
眼睛累時記得休息而不是一味的死撐著
眼睛很不舒服的狀況持續很久又不見好轉記得及時就醫

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