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春季養生如何才能預防肝火上升 如何預防肝火

生活百科黃柏


1、養成良好的飲食生活習慣、不熬夜 ， 避免食用冰冷及上火食物 。
2、適當運動 ， 減輕壓力 ， 保持愉快輕松的心情 ， 不僅可以提升免疫力 ， 預防感冒 ， 還能減少火氣形成 。
3、慢性病朋友要遵從醫囑 ， 按時服藥 ， 使病情穩定 ， 才能避免病邪化熱、化火 。
【春季養生如何才能預防肝火上升 如何預防肝火】4、針對五臟六腑或不同部位的火氣 ， 服用清熱解毒藥物 ， 如黃芩、黃連、黃柏、梔子等 。但是這些中藥仍須由專業中醫師開處方才能服用 ， 以免誤食而引起不良副作用 。

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