我們可以稱銀杏果為白生果，它的營養價值很高，平時食用的時候，不要多吃，成人每天吃生銀杏果應以6-10粒為宜，熟食毒性會降低，進食量可增加至15-30粒，去心后食用量可適當加大，但一次食入量也不能過多，并最好不要擅自長期持續服用 。5歲以下的幼兒、孕婦以及消化不良、發熱病人建議最好不要服用銀杏果 。

【銀杏果一天吃幾個合適】

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