【支付寶螞蟻莊園小雞問答 人體缺鐵時 吃以下哪種食物補充效果更好 螞蟻莊園今日答案7月26日】
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支付寶螞蟻莊園7月26日小課堂答案 一、人體缺鐵時，吃以下哪種食物補充效果更好？
菠菜
豬肝
二、2020年7月26日正確答案
豬肝
三、答案解析
菠菜與其他綠葉菜一樣，含鐵量并不高，而且所含的鐵是植物性鐵，人體吸收率很低 。而動物內臟中富含鐵元素，而且還是人體易吸收的血色素性鐵 。但是，內臟中膽固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦 。
四、推薦閱讀
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