若是一般常見的那種秋葵 ， 要生吃的話 ， 需要挑較嫩的剛長出來不久的 ， 表皮的硬毛較少的 ， 水洗干凈就可以食用了 。秋葵有健胃、潤腸、保肝強腎的功能 ， 是一種營養保健蔬菜 ， 具有促進胃腸蠕動、防止便秘的功效 。
秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食 ， 做色拉、湯菜等 ， 在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀 。它的屬性偏寒涼 ， 燙熟后蘸摻有蒜末、辣椒末的醬油食用 ， 可以稍微平衡它的寒涼 ， 但脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人 ， 還是不宜吃太多 。

【秋葵怎么生吃】

猜你喜歡

• 中秋怎么給老師發祝福 中秋送老師的祝福短語
• 棕玫瑰多肉植物怎么養 如何養棕玫瑰多肉植物
• 暖氣屋里太干燥多肉植物怎么辦
• 巧克力金露花怎么養
• 家庭蒲公英怎么種
• 鞋泛黃怎么弄白
• 電腦玩游戲FPS不穩定怎么辦？
• 麻葉海棠怎么養
• 微信怎么能把名片發給很多人 微信怎么發名片給別人
• 修復聲卡故障的有效方法 臺式電腦聲卡壞了怎么辦