除了老人小孩、腸胃不適的人和糖尿病人以外，其他的人都是可以吃青團的 。
由于青團的制作原料是糯米，還需要加入豬油來攪拌，然后放入豆沙餡兒的熱量也比較高，所以相對來說青團的熱量比較高那些減肥期間的人就不能吃太多，或者說盡量不吃 。
其次糖尿病人在吃青團時要慎重選擇，由于糯米的含糖量比較高，在吃完青團后餐后血糖升高的速度會比較快，不利于病情的控制，因此糖尿病人盡量別吃青團 。
此外腸胃不好的人也不適合吃青團，因為青團是糯米做的，吃多了不容易消化，容易引起胃疼胃脹，而小朋友在吃青團時，盡量要在大人的陪伴下吃，防止被噎住，在吃的時候也不宜吃太多，以免發生積食，引起消化不良 。
【青團適合什么人吃】
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