【怎么吃火鍋不長胖 吃火鍋不長胖的方法】1、可以涮牛肉或者是羊肉 ， 不要吃豬肉 ， 調醬的時候少放辣椒油 ， 芝麻醬等 ， 這樣可以不長胖 。
2、吃完火鍋以后可以適當的喝一杯酸奶或者是大麥茶 ， 可以促進胃腸道蠕動 ， 有利于排便 ， 從而起到補救的作用 。
3、減肥期間就應該做到管住嘴 ， 邁開腿 ， 少吃油炸的食品以及含糖量高的食物 。
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