【想要爬樓梯鍛煉身體最好選擇？ 想要爬樓梯】
想要爬樓梯（想要爬樓梯鍛煉身體最好選擇？）
小雞寶寶考考你，支付寶螞蟻莊園小課堂1月31日問題答案，答對就可以獲得180g小雞飼料！喂養小雞之后可以進行愛心捐贈呦！下面就一起來看看螞蟻莊園今日答案吧 。
今日問題1：想要爬樓梯鍛煉身體，最好選擇以下哪種方式？
答案：多上臺階少下臺階
對于喜歡通過爬樓梯得到鍛煉的人們來說，可以采用“多上臺階、少下臺階”的方法減少對膝關節的傷害，因為上臺鍛煉的是肌肉，而下臺階對軟骨損傷大 。爬山愛好者也可以登山上去，做索道下來 。
今日問題2：關于運動提高免疫力抵御病毒的說法以下正確的是？
答案：強度太高更容易患病

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