
【羽毛球的正手挑打技巧 羽毛球正手挑球的幾個關鍵點】1、握拍要放松,發力瞬間收緊 。
2、利用腕力,手腕后引,再發力,力量集中在這一瞬間 。
3、縮小引拍幅度,小臂外旋 。
4、小臂帶動手腕充分伸展,可以在練習中加入繞手腕練習 。
5、手腕后引,內旋發力 。
6、挑球時步伐注意:要做出弓箭步,腳跟著地腳尖外展,膝關節不要超過腳尖 。
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