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情緒改變人生！ 人生七年 紀錄片

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人生七年 紀錄片（情緒改變人生?。?br /> 情緒、心態對一個人的影響有多大？
一輩子！它或許正在改變你的人生軌跡！
英國廣播公司（BBC）拍攝的紀錄片《 人生七年》，記錄了14個孩子的49年成長歷程 。其中，有2個同樣出身中產家庭的小姑娘，長大后幾乎經歷了類似的變故，遭受了許多不幸，比如窮困、離婚、失業等，但卻活出了完全不一樣的模樣 。
其中一位叫蘇（sue）的小朋友，小時候長得普普通通 。但在面對人生的不幸經歷時，她總是更樂觀地面對 。
【情緒改變人生！ 人生七年 紀錄片】
35歲經歷了離婚，42歲時遇到了熱切主動的老公“格蘭”，或許是她自己比較樂觀，也或許是老公“格蘭”的優良品性影響了她，總之她的人生越過越好 。
蘇（sue）珍惜和孩子們相處的時光，也同時一直積極尋找機會提升自己 。家庭的原因讓她沒有上過大學，但最后她通過努力獲得了大學管理員的職位 。
30多歲的時候，哪怕已經是兩個孩子的媽，看著依然是一副青春模樣 。
而另一位小姑娘，林（lynn），小時候長得眉清目秀，可以說是個美人胚子 。
但在后來采訪中，三十幾歲的年紀的她，看著卻仿佛四五十歲一樣滄桑 。
盡管她和她丈夫感情穩定，自己也過得幸福，但看起來似乎她頂著不少壓力 。在采訪中，她對當下的兒童福利教育和經濟緊縮情況，一度黯然神傷，臉上透露出一絲絲的愁容和怨氣 。
再后來，她因為被疾病困擾，2014年離開了人世，那時她58歲 。①
我們常說“相由心生”，日子過的好不好都能從一個人的臉上直接表現出來 。
幸福了，臉上的幸福掩都掩不?。浑y過了，埋怨和苦悶藏在每一條皺紋里 。
回想下你自己和身邊的人，不少人都會有這樣的感覺 。
其實，控制好了情緒、心態，也就控制好了人生 。情緒不僅僅改變了你的容貌，更會改變你的健康，改變你的人生！
情緒不好，再多的養生都是徒勞！
有負面情緒很正常，但別讓負面情緒控制了你！因為時間久了——
1. 傷心臟
北京安貞醫院心臟內科中心主任醫師 劉梅顏2017年在接受健康時報采訪時介紹，心理問題和心臟病之間的關系非常密切，他們可以互為因果，大部分的心臟病都與心理相關 。心理情緒問題能激活體內的交感神經系統，使心臟的小血管收縮，從而產生相關的癥狀 。②
2. 傷腸胃
解放軍總醫院第一醫學中心消化內科副主任醫師石卉2017年在健康時報刊文談到，胃腸道有一套自己的神經系統，管理胃腸道的分泌功能、吸收功能和運動功能 。每當出現情緒問題的時候，大腦分泌的一些物質就會影響胃腸道的正常功能，引起胃腸不適 。③

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