【假期足球訓練計劃】1、技術訓練：每節訓練課進行發展球感與控球技術 。學習發界外球、角球、任意球、罰球點球和開球門球等 。
2、戰術訓練：每次通過分組比賽反復講解進球和阻止進球的基本思路 ， 學習有關傳球與接應 ， 創造空間盯防和保護個人的攻守戰術 。
3、身體訓練：通過每節訓練課在準備活動中進行跑、跳躍、跨越和借助競爭性游戲、體操等 ， 發展隊員的協調性、靈敏性和速度 。
4、心理訓練：憑借各種訓練手段對隊員的心理培養施加積極影響來提高完成行動的自信心 。
5、比賽：每周保證一場比賽 。通過比

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