【考試沒考好應怎樣調整自己的心態】
考試只是考自己的知識水平 ， 成績不能代表自己的整體素質 ， 考試失利之后 ， 不應該過度抑郁 ， 要擺正心態 ， 不能積勞過度；可以聽聽輕音樂 ， 放松一下心情 ， 或者去戶外適當做一些運動 ， 欣賞大自然的景色 ， 分散一下注意力 ， 使自己的內心沉淀一下；與同學們聊聊天 ， 在幽默的交流氛圍中緩和自己的抑郁情緒；暗示自己經過一番努力下次一定能考出優異的成績 。

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