抽煙能練一身肌肉的 。抽煙影響口腔 ， 呼吸道和肺 ， 在香煙中的尼古丁有提神作用 ， 跟練肌肉沒什么關系 。所以抽煙能練一身肌肉的 。但是大量運動后最好休息半小時再抽 ， 因為運動后肺活量大 ， 把尼古丁吸收的快 ， 會加速心跳 ， 甚至有危險 。
而且抽煙使體內攝入過多的一氧化碳 ， 這將阻止肌肉對氧氣的吸收和利用 ， 氧氣稀少時 ， 肌肉對氧氣的利用減少 ， 這將直接導致肌肉的爆發力下降以及健身效果的減弱 。
【抽煙能練一身肌肉嗎？】
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