【枸杞可以和黑芝麻一起吃嗎？】枸杞有滋陰養血、明目的功效 ， 黑芝麻也有補腎的功效 。兩者混合食用更適合中老年人 。
枸杞是商品枸杞、寧夏枸杞和中國枸杞的總稱 。人們日常食用和藥用的枸杞多為寧夏枸杞‘枸杞’的果實 ， 寧夏枸杞是《2010年版中國藥典》唯一上市的品種 。寧夏枸杞是中國栽培面積最大的枸杞 。寧夏枸杞主要分布在西北地區 ， 其他地區常見枸杞及其變種 。
芝麻是芝麻科植物芝麻的黑色種子 ， 含有大量的脂肪和蛋白質 ， 以及糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分 ?？梢宰龀筛鞣N

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