【喝砂糖水有什么作用？】喝砂糖水可以提供熱量，但是砂糖喝多了容易上火 。最好換成紅糖水 。
中醫認為，紅糖性溫味甘，入脾，有補氣、和中、消食之功，能健脾暖胃 。紅糖的鈣含量是白糖的10倍，葡萄糖含量是白糖的22倍，鐵含量是白糖的3、6倍 。紅糖還含有人體生長發育所必需的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和錳、鋅、鉻等微量元素 。

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