1、燕麥片 。將即食燕麥片和奶粉一起倒在杯子里，然后用開水沖食，美味又果腹，同時也是減肥圣品 。
2、蛋糕 。蛋糕有點干，單獨吃容易口渴 。將蛋糕泡在牛奶里面，牛奶剛好可以完全被蛋糕吸收，一口咬下去滿嘴香甜，軟軟綿綿，別有一番風味 。
3、奧利奧 。奧利奧餅干有點苦味，很多小孩子不太喜歡吃外面的餅干，而只吃中間的夾心，這樣特別浪費 。將奧利奧餅干在牛奶里面沾一下再吃，牛奶的水分和甜味會浸入餅干當中，小孩子更喜歡吃 。
【牛奶和什么搭配好】
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