跑酷訓練方法 。
1.身體協調很重要 。還談到了天賦 。如果自然協調性好，開始玩跑酷很快；
2.實力是不可或缺的東西 。可以說，如果實力跟不上，就只能停留在某一個層面，沒有進步 。肩、臂、背、腹、下肢的力量要充分練習；
3.彈跳不是必備素質，但對跑酷有很大幫助；
4.其實最重要的是勇氣 。每個人都有恐懼，但事實往往是越緊張身體越放不下，越容易受傷 。
【如何訓練酷跑？】5.除了自己克服心魔，還要在室內訓練館之類的地方練習，因為這種

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