【茶葉蛋的熱量 吃茶葉蛋健康嗎】1、每100克的茶葉蛋的熱量為144大卡 ， 一個茶葉蛋大概是60克左右 ， 其所含有的熱量為86大卡 ， 需要我們散步將近一個小時才能消耗掉 。
2、將茶葉和雞蛋結合起來食用的話 ， 營養會大大損失的 。因為在煮制的過程中 ， 茶葉中的單寧酸會滲透到雞蛋中 ， 會影響人體對雞蛋中蛋白質的吸收 。另外 ， 單寧酸還會和雞蛋中的鐵元素結合生成沉淀物 ， 這樣是不利于我們人體對鐵質的吸收的 ， 而且還會對我們的胃部造成一定的刺激 。

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